БРАЗИЛСКИ ОРЕХ

Био

9

100% био

УПОТРЕБА

Бразилските орехи могат да се ядат като снакс или да се прибавят към сладки, пудинг, песто, шоколад.

 

РЕЦЕПТА

Аспержи с бразилски орехи

  • 2 връзки с аспержи
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 чаша бразилски орехи
  • 3 с.л. сухо бяло вино

Аспержите се запържват в зехтин и бяло вино. Добавя се сол и черен пипер. Посипват се с натрошени бразилски орехи.

Бразилски орехи са високо калорични ядки, богати на витамини и минерали.

Те също са много добър източник на витаминE. Витамин Eе мощен антиоксидант разтворим липид.

Бразилските орехи са най-високият естествен източник на минерала селен.

Тези кремообразни ядки са отличен източник на витамини от групата В-комплекс, рибофлавин, ниацин, пантотенова киселина, витамин В-6 (пиридоксин) и фолати.

Бразилското масло, извлечено от тези ядки, има много приложения като успокояващо средство и масажно масло.

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ (Per 100g)

Energy
691 Kcal/ 2849
kJ
Fats (g)
59-75g
– of which Saturated (g)13-19,2g
Total Carbohydrates (g)2-6
– of which Sugars (g)0-4
Protein (g)
11,2-17g
Fiber (g)
6-10g
Salt (g)
0,01g

СЪСТАВ

100% бразилски орехи от органично земеделие

СЪХРАНЕНИЕ

Да се съхранява на сухо място

ПРОИЗХОД

Боливия