ЛЕШНИЦИ, ЦЕЛИ

Био

9

100% био

9

Повишава енергията

9

Богати на фибри, минерали

9

Изключително богата на фолиева киселина

9

Отличен източник на витамин Е

9

Богат източник на минерали като магнезий, калций, желязо.

УПОТРЕБА

Могат да се ядат сурови, печени, подсладени, подсолени.

РЕЦЕПТА

Лешниково песто

  • 1 чаша лешници
  • 2  чаши листа от магданоз
  • 2 скилидки чесън
  • 3/4 чаши олио
  • 2 с.л. лешниково олио
  • черен пипер

Всичко се блендира заедно и се оставя на хладно.

Лешниците са много богати на хранителни вещества – витамини, минерали, фолиева киселина.

Те са отличен източник на витамин Е, мед, желязо, магнезий.

 

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ (Per 100g)

Енергия (kJ/kcal)2763 / 669
Мазнини (g)61,6
– от които наситени (g)3,49
Въглехидрати (g)10,5
– от които захари (g)4,62
Протеини (g)14,1
Фибри (g)8,22
Сол (mg)0

СЪСТАВ

100% цели лешници от органично земеделие

СЪХРАНЕНИЕ

Да се съхранява на сухо място

ПРОИЗХОД

Турция